{"id":3430,"date":"2014-09-14T20:30:18","date_gmt":"2014-09-14T19:30:18","guid":{"rendered":"http:\/\/valwindcycles.es\/blog\/?p=3430"},"modified":"2014-09-14T20:30:18","modified_gmt":"2014-09-14T19:30:18","slug":"test-reloj-pulsometro-gps-tomtom-cardio-multisport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/test-reloj-pulsometro-gps-tomtom-cardio-multisport","title":{"rendered":"Test Reloj Puls\u00f3metro GPS TomTom Cardio MultiSport"},"content":{"rendered":"

TomTom lanza su \u00faltima novedad como una de las alternativas tope de gama dentro del segmento de los \u201cGPS \u2013 puls\u00f3metro\u201d\u00a0 presentando los primeros modelos propios, comercializados \u00edntegramente bajo su marca.Las novedades incluyen dos versiones: TomTom Runner Cardio, enfocado a los runners y el TomTom Multi-Sport Cardio, que incluye adem\u00e1s funcionalidades para nataci\u00f3n y ciclismo (de ah\u00ed lo de Multi-Sport), y este modelo es el que me \u00abcompre\u00bb yo para dar el \u00abretiro\u00bb a mi anterior Polar RC3<\/a>.<\/p>\n

\"Test<\/a>

Test Reloj Puls\u00f3metro GPS TomTom Cardio MultiSport<\/p><\/div>\n

Que mas se puede pedir\u2026 su dise\u00f1o moderno, ligero, de muy f\u00e1cil manejo, sumergible y tenerlo todo en un solo \u201creloj\u201d. Quiz\u00e1s sea su m\u00e1xima ventaja respecto a sus competidores al tener una estupenda relaci\u00f3n calidad\/precio.<\/p>\n

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Yo para mi uso de runner y entrenos sobre la bici (menos de lo que me gustar\u00eda pero claro Valwindcycles<\/a> hay que atenderla) me pille el MultiSport mas que nada por probarlo con todas sus funciones, una vez que te lo pones en la mu\u00f1eca las posibilidades son inmensas, las opciones que ofrece sobretodo basadas en el entrenamiento que nos permite \u201cmonitorizar\u201d hasta el \u00faltimo de los par\u00e1metros que se nos puedan ocurrir, definir miles de tipos de entrenamientos, etc.<\/p>\n

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El TomTom Multi-Sport despu\u00e9s de usarlo durante unas semanas a diario, es una de las mejores opciones que hay ahora mismo para el que busca un \u201cGPS \u2013 puls\u00f3metro\u201d \u2026 sin tener que dejar medio sueldo del mes\u2026\u00a0 y adem\u00e1s mola much\u00edsimo como reloj para uso diario.<\/p>\n

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Lo primero que tienes que hacer y bueno ya te lo indica en el folleto que trae el Tom Tom es descargar el programa de Tom Tom para tu Pc o Imac para una mejor configuraci\u00f3n de tu reloj y ya de paso la App para tu m\u00f3vil en la que podr\u00e1s tener todo el historial de tus entrenos al sincronizarse via Bluetooh con tu TomTom<\/p>\n

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VISI\u00d3N GENERAL<\/p>\n

Si quieres leer la interminable lista de caracter\u00edsticas y especificaciones mejor te dejo con la web del TomTom Multi-Sport<\/a>, que si no voy a \u201cpetar\u201d el blog con tanto contenido \ud83d\ude42<\/p>\n

Lo m\u00e1s relevante ser\u00eda lo siguiente:<\/p>\n

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\u2022 GPS \u2013 Puls\u00f3metro<\/p>\n

\u2022 Receptor GPS y aceler\u00f3metro integrados en el propio reloj.<\/p>\n

\u2022 Bater\u00eda recargable que dura unas 10 horas funcionado con el GPS y que no se acaba nunca si est\u00e1 s\u00f3lo como reloj (dicen que hasta 60 d\u00edas).<\/p>\n

\u2022 Medidas: todas las imaginables: ritmo, ritmo medio, distancia, tiempo, calor\u00edas\u2026 m\u00e1s la cadencia como opci\u00f3n.<\/p>\n

\u2022 Deportes: carrera a pie en exterior e interior, ciclismo, nataci\u00f3n y \u201clibre\u201d<\/p>\n

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Lo que mas me \u201cflipa\u201d es que te olvidas de usar una banda tor\u00e1cica independiente para el pecho para medir las pulsaciones\u2026. El Multi-Sport Cardio mide la frecuencia card\u00edaca\u00a0 mediante un sensor que supervisa las variaciones en el flujo sangu\u00edneo de la mu\u00f1eca. El reloj dirige un haz de luz a trav\u00e9s de la piel y va detectando los cambios en los reflejos de la luz\u2026.. flipante no ?<\/p>\n

\"Runner-Cardio-pulso\"<\/a><\/p>\n

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\"Test<\/a>

Test Reloj Puls\u00f3metro GPS TomTom Cardio MultiSport<\/p><\/div>\n

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Lo podemos usar a diario ya que pasar\u00eda perfectamente como un reloj deportivo normal y corriente porque es finito, la correa que trae por defecto, se le podr\u00eda poner la correa que trae el Runner, que es algo m\u00e1s estrecha y c\u00f3moda para los que tienen la mu\u00f1eca fina.<\/p>\n

El reloj es independiente de la correa y, de hecho, hay que sacarlo de ella para ponerlo en otros accesorios como el del soporte para la bicicleta.<\/p>\n

Sin entrar en muchos detalles, comentar que, adem\u00e1s de la pantalla, lleva en la parte inferior el a\u00f1adido que vemos curvado donde va el bot\u00f3n de control principal, el receptor GPS y los conectores.<\/p>\n

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Todo lo vamos a controlar con ese bot\u00f3n que permite pulsar en las cuatro direcciones m\u00e1s el paso de vueltas, que se hace dando en la parte derecha del cristal (donde se ven los tres puntitos blancos).<\/p>\n

Es muy ligero y al ser bastante fino, es muy c\u00f3modo de llevar adem\u00e1s de que la curvatura que tiene la unidad envuelve bastante bien el antebrazo.<\/p>\n

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Se carga muy r\u00e1pido, incluso usando el ordenador y, como la bater\u00eda le dura bastante, quien acostumbre a subir los entrenamientos al ordenador, seguramente vaya servido con este tipo de recargas parciales aunque soy partidario de utilizar siempre que se pueda el cargador conectado a una toma de corriente (entre otras cosas, porque los ordenadores suelen tener un modo de ahorro de energ\u00eda para los puertos USB con lo que es posible que, si no estamos us\u00e1ndolo, dejen de suministrar energ\u00eda y no se realice completamente la carga mientras que, desde la red el\u00e9ctrica, siempre garantizamos el suministro de energ\u00eda). La cuna para la carga est\u00e1 muy bien y engancha\/desengancha perfecto<\/p>\n

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USO EN CARRERA A PIE<\/p>\n

Hacen falta pocas historias para ponerse a correr con \u00e9l ya que \u00fanicamente es necesario pulsar el bot\u00f3n de la derecha, seleccionar \u201cCarrera\u201d, volver a pulsar el bot\u00f3n de la derecha, esperar a que coja la se\u00f1al de los sat\u00e9lites (es obligatorio esperar a que coja la se\u00f1al) y volver a darle al bot\u00f3n de la derecha para iniciar el reloj.<\/p>\n

Una vez hecho esto, en la pantalla vemos un campo grande en el centro y dos campos m\u00e1s peque\u00f1os en la zona superior, todos ellos configurables.<\/p>\n

Para cambiar el campo que vemos en grande en el centro, pulsamos el bot\u00f3n arriba o abajo y vamos alternando entre los campos: tiempo total, tiempo de la vuelta, distancia total o de la vuelta, ritmo, ritmo medio, calor\u00edas, pulso, etc.<\/p>\n

Para cambiar los dos campos que vemos en peque\u00f1o, lo podemos hacer desde las opciones de configuraci\u00f3n que tenemos en el men\u00fa de Carrera.<\/p>\n

Para cada uno de los dos campos, podemos elegir uno de los siguientes: hora actual, tiempo total, distancia total, ritmo actual, ritmo medio, calor\u00edas totales, pulso actual.<\/p>\n

Para detener el reloj, tenemos que pulsar el bot\u00f3n izquierdo y mantenerlo pulsado durante un segundo para que quede en modo pausa.<\/p>\n

Si queremos volver a iniciarlo, no hay m\u00e1s que pulsar el bot\u00f3n de la derecha y si queremos pararlo definitivamente, repetimos manteniendo pulsado el bot\u00f3n izquierdo durante un segundo.<\/p>\n

Para marcar una vuelta es tan sencillo como poner el dedo en la parte derecha del cristal.<\/p>\n

Cuando est\u00e1 en modo pausa (detenido completamente o pausado), podemos consultar el hist\u00f3rico de la memoria, pulsando el bot\u00f3n de arriba y seleccionando el que queramos ver.<\/p>\n

En la lista se nos muestra la fecha y la hora en la que se registr\u00f3 y para el que queremos visualizar en detalle, se nos muestra: tiempo total, distancia total, ritmo medio y calor\u00edas.<\/p>\n

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MODOS DE ENTRENAMIENTO<\/p>\n

\"Test<\/a>

Test Reloj Puls\u00f3metro GPS TomTom Cardio MultiSport<\/p><\/div>\n

El reloj viene preparado con varios modos de entrenamiento (en la documentaci\u00f3n lo denominan programas de entrenamiento). Dentro de cada uno de ellos podemos elegir un segundo nivel o subtipo que queda.<\/p>\n

Vamos a echarle un vistazo r\u00e1pido a cada uno de ellos y comentar sus particularidades, tanto en su funcionamiento como en la informaci\u00f3n que muestran.<\/p>\n

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\u2022 No (Ninguno):<\/p>\n

En realidad, es como utilizarlo \u00fanicamente como reloj \u2013 puls\u00f3metro \u2013 GPS sin objetivos ya que se pone en marcha y va mostrando los datos que tengamos en pantalla y lo \u00fanico que podemos hacer son pausas parciales o totales (no tiene opci\u00f3n de marcar vueltas).<\/p>\n

\u2022 Objetivos:<\/p>\n

Nos permite definir un \u201cobjetivo final\u201d al que queremos llegar y el reloj nos ir\u00e1 mostrando c\u00f3mo nos vamos acercando a \u00e9l indic\u00e1ndonos el porcentaje de cumplimiento que llevamos.<\/p>\n

Podemos fijar el objetivo por distancia, tiempo o calor\u00edas y, adem\u00e1s del gr\u00e1fico circular en el que se muestra el porcentaje, nos dar\u00e1 una alarma sonora y por vibraci\u00f3n cuando pasamos por los siguientes porcentajes: 50%, 90%, 100% y 110%.<\/p>\n

\u2022 Intervalos:<\/p>\n

Nos permite definir un t\u00edpico entrenamiento con calentamiento, un conjunto de repeticiones de ejercicio \u2013 recuperaci\u00f3n y una vuelta a la calma final.<\/p>\n

En principio, es el t\u00edpico entrenamiento y siempre que nos mantengamos dentro de estos c\u00e1nones, le sacaremos mucho partido pero tiene la pega de que si no es tan cuadriculado, ya no nos sirve.<\/p>\n

Es decir, si vamos a hacer en el bloque principal del entrenamiento un n\u00famero determinado de repeticiones de una misma duraci\u00f3n, va perfecto pero no podemos definir dos bloques diferentes con distintas repeticiones y descansos (no permite definir un \u201c2 bloques de 4 repeticiones de 1 minuto fuerte m\u00e1s 30 segundos suaves\u201d).<\/p>\n

De todas formas, como estamos comentando varias veces en esta prueba, es un reloj que pretende cubrir los principales requisitos que tenemos la mayor\u00eda de los corredores y cubrirlos bien, pero no pretende ser el arma definitiva que lo abarque todo.<\/p>\n

Para definirlo, simplemente tenemos que ir apartado por apartado, indicando la duraci\u00f3n de cada uno de los bloques:<\/p>\n

\u2022 Calentamiento: por tiempo o por distancia.<\/p>\n

\u2022 Actividad: por tiempo o por distancia.<\/p>\n

\u2022 Reposo: por tiempo o por distancia.<\/p>\n

\u2022 #sets: cu\u00e1ntas series de actividad \u2013 reposo vamos a hacer.<\/p>\n

\u2022 Relajaci\u00f3n: por tiempo o por distancia.<\/p>\n

\u2022 Vueltas<\/p>\n

Para realizar el entrenamiento marcando los t\u00edpicos \u2018laps\u2019, teniendo tres opciones para elegir: por tiempo (cada vez que pase el tiempo fijado se marca autom\u00e1ticamente una vuelta), por distancia (lo mismo pero cuando hemos recorrido esa distancia), manual (cada vez que nosotros pulsemos sobre la parte derecha del cristal).<\/p>\n

\u2022 Zonas:<\/p>\n

Nos permite definir el intervalo superior e inferior que delimita la zona de ejercicio y el reloj nos ir\u00e1 mostrando d\u00f3nde vamos: dentro, por encima o por debajo de esa zona que hemos establecido.<\/p>\n

Podemos fijar las zonas tanto por ritmos como por pulso.<\/p>\n

\u2022 Competir:<\/p>\n

Permite simular una competici\u00f3n contra un recorrido que hayamos realizado previamente que podemos seleccionar de los que tiene el reloj o de los predefinidos en MySport.<\/p>\n

Seg\u00fan vamos corriendo con \u00e9l, nos va mostrando si vamos por delante o por detr\u00e1s del competidor virtual (es decir, de por d\u00f3nde se iba cuando se realiz\u00f3 ese entrenamiento contra el que estamos compar\u00e1ndonos.<\/p>\n

Estos modos de entrenamiento los encontramos tambi\u00e9n si lo utilizamos para ciclismo, nataci\u00f3n o cinta.<\/p>\n

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USO EN CINTA<\/p>\n

El uso en cinta es an\u00e1logo a lo que acabamos de describir para el uso en carrera a pie solo que en lugar de utilizarse la se\u00f1al GPS para el posicionamiento, se recurre al aceler\u00f3metro interno que tiene el reloj y el dato de estatura que hayamos configurado en nuestro perfil.<\/p>\n

Disponemos de los mismos seis modos de entrenamiento (No, Objetivos, Intervalos, Vueltas, Zonas, Competir) con todos sus submodos, podemos configurar los campos que se muestran en pantalla y seleccionar el que queramos como campo central, etc.<\/p>\n

La diferencia que vamos a notar al terminar el ejercicio (al detenerlo por completo) es que nos va a preguntar si queremos calibrarlo, en cuyo caso nos pedir\u00e1 que introduzcamos la distancia que hemos recorrido seg\u00fan la cinta.<\/p>\n

Aclarar que esta variaci\u00f3n puede deberse a muchos motivos pero dos de ellos son l\u00f3gicos: a) el reloj no sabe con qu\u00e9 pendiente estamos corriendo as\u00ed que, para \u00e9l es lo mismo que vayamos con un 4% o con un 0% mientras que para la cinta no lo es y calcula diferente distancia recorrida y, b) el hecho de variar la amplitud de zancada hace que los \u201cgolpes\u201d o movimiento que va contabilizando el reloj sean de medidas muy diferentes entre s\u00ed, con lo que al final se va a cumulando una variaci\u00f3n que puede llegar a ser significativa al finalizar.<\/p>\n

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NATACI\u00d3N<\/p>\n

\"Test<\/a>

Test Reloj Puls\u00f3metro GPS TomTom Cardio MultiSport<\/p><\/div>\n

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No estoy muy puesto en el tema de la nataci\u00f3n y quiz\u00e1s si quer\u00e9is mas info sobre el tema deber\u00edais buscar en alg\u00fan foro o web especifica pero a grandes rasgos con el Mutli-Sport podr\u00e9is registrar mediciones de nataci\u00f3n en piscinas cubiertas y al aire libre. Consultar estad\u00edsticas principales de nataci\u00f3n: eficiencia, brazadas, tipo de brazada, longitud, distancia y velocidad\u2026. no esta mal no ? eso si para medir las pulsaciones nadando necesitaras comprar una banda para el pecho.<\/p>\n

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Si utilizas el TomTom Multi-Sport Cardio cuando montas en bicicleta, puedes medir tu frecuencia cardiaca de dos maneras distintas.<\/p>\n

\u00b7 1. Si llevas el reloj en la mu\u00f1eca, puedes usar el puls\u00f3metro incorporado.
\n\u00b7 2. Si colocas el m\u00f3dulo del reloj en el soporte para bicicleta, necesitaras un accesorio de banda de puls\u00f3metro independiente para el pecho.<\/p>\n

\"Test<\/a>

Test Reloj Puls\u00f3metro GPS TomTom Cardio MultiSport<\/p><\/div>\n

OTROS: CRON\u00d3METRO, ALARMA\u2026<\/p>\n

Tiene incorporada una alarma b\u00e1sica que se configura desde el apartado reloj y que nos permite definir la hora y activar o desactivar.<\/p>\n

En cuanto al cron\u00f3metro, es una de las opciones que se han incorporado recientemente y permite disponer tambi\u00e9n de un cron\u00f3metro b\u00e1sico como los de toda la vida. Al darle a la derecha se pone en marcha, cada vez que pulsamos en la parte derecha del cristal se marca una vuelta y para pausarlo mantenemos pulsamos el bot\u00f3n izquierdo (no hace falta esperar un segundo).<\/p>\n

En pantalla se muestra el crono total y los tiempos de las tres \u00faltimas vueltas.<\/p>\n

Cuando pausamos podemos reanudar con el bot\u00f3n derecho o desplazarnos por los parciales que hemos ido marcando.<\/p>\n

\"Test<\/a>

Test Reloj Puls\u00f3metro GPS TomTom Cardio MultiSport<\/p><\/div>\n

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TRANSFERENCIA DE DATOS, SOFTWARE, FIRMWARE\u2026<\/p>\n

En este apartado es donde tengo ciertos sentimientos encontrados ya que me gusta la agilidad con la que est\u00e1n desarrollando y mejorando el producto y sus versiones de firmware pero no termina de convencerme completamente c\u00f3mo se gestionan los hist\u00f3ricos de entrenamiento y el software disponible, me parece un pel\u00edn flojete aunque hay que decir tambi\u00e9n que, dadas las grandes posibilidades de conectividad que tiene, que le permiten transmitir hacia pr\u00e1cticamente cualquier software de an\u00e1lisis de entrenamientos, casi dejar\u00eda de ser un punto negativo y podr\u00edamos dejarlo en un \u201cno positivo\u201d.<\/p>\n

Lo que ofrecen de serie es el an\u00e1lisis mediante TomTom MySports<\/a> que tambi\u00e9n est\u00e1 vinculado con el MapMyFitness<\/a>, es decir, que tienden a programas basados en Internet.<\/p>\n

La descarga de la informaci\u00f3n se realiza al conectar el reloj al ordenador o bien mi preferida\u2026 te descargas la app gratuita de Tom Tom a tu m\u00f3vil y teniendo el Bluetooth activado comienza la descarga de datos\u2026 una vez finalizado podr\u00e1s ver en tu pantalla de tu m\u00f3vil todos los datos registrados en tu entreno o entrenos de d\u00edas pasados.<\/p>\n

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\"Runner-Cardio-apps\"<\/a><\/p>\n

\"Runner-mobile\"<\/a><\/p>\n

Algunos de mis entrenos desde hace unas semanas, sincronizaci\u00f3n con el m\u00f3vil o ipad o donde tengas la aplicaci\u00f3n y listo.<\/p>\n

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En cuanto a las actualizaciones del firmware, como suele pasar en casi todos los dispositivos de este tipo, tel\u00e9fonos y dem\u00e1s, est\u00e1n a la orden del d\u00eda y son relativamente frecuentes, al menos ahora al principio, con lo que es conveniente conectar de vez en cuando el reloj al ordenador y ver si hay alguna nueva disponible (tambi\u00e9n se nos avisa si lo hemos registrado en Internet).<\/p>\n

En estos procesos no s\u00f3lo se corrigen posibles errores sino que tambi\u00e9n se a\u00f1aden nuevas funcionalidades o mejoras, de ah\u00ed que crea que es m\u00e1s que conveniente realizarlo.<\/p>\n

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RECEPCI\u00d3N DE LA SE\u00d1AL DE LOS SAT\u00c9LITES Y PRECISI\u00d3N<\/p>\n

\"Runner-Cardio-accion02\"<\/a><\/p>\n

Sin ninguna duda, \u00e9ste es uno de los puntos m\u00e1s fuertes de este reloj ya que es, hasta ahora, el que m\u00e1s r\u00e1pido he visto coger la se\u00f1al de los sat\u00e9lites.<\/p>\n

Incorpora una funcionalidad que denominan QuickGPS que permite que el reloj tenga conocimiento de por d\u00f3nde andan los sat\u00e9lites (se actualiza cuando lo conectamos al ordenador) y que adem\u00e1s almacena en memoria esa situaci\u00f3n durante tres d\u00edas con lo que, si lo hemos utilizado en un sitio una vez, al volver a usarlo dentro de esa ventana de tres d\u00edas, la probabilidad de que nos coja la se\u00f1al en apenas unos segundos, es muy alta.<\/p>\n

Es alucinante ver c\u00f3mo seleccionas, por ejemplo, Carrera y casi sin haber dejado de pulsar, sentir c\u00f3mo vibra y escuchar el pitido que te indica que ya est\u00e1 preparado.<\/p>\n

Evidentemente, si no tiene los datos actualizados o es el primer uso en una nueva zona, entramos en el t\u00edpico ciclo de b\u00fasqueda de sat\u00e9lites que puede ser un tiempo de 1 a 2 minutos de b\u00fasqueda.<\/p>\n

La recepci\u00f3n de la se\u00f1al es tremendamente buena y r\u00e1pida y los valores mostrados son buenos y precisos, utilizando para los ritmos instant\u00e1neos algoritmos que priman la estabilidad del dato frente a la variaci\u00f3n inmediata algo que da fiabilidad total al global del registro.<\/p>\n

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CONCLUSIONES<\/p>\n

Creo que es un gran \u201cpuls\u00f3metro \u2013 GPS\u201d y que TomTom ha acertado con el enfoque que le ha dado, ya que ha desarrollado un producto muy completo, que cubre pr\u00e1cticamente todas las necesidades que podemos necesitar la mayor\u00eda de los deportistas aficionados a la carrera a pie, ciclismo y nataci\u00f3n.<\/p>\n

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\"Runner-Cardio-pantallas\"<\/a><\/p>\n

Resumiendo\u2026.<\/p>\n

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