{"id":5164,"date":"2015-06-11T14:37:49","date_gmt":"2015-06-11T13:37:49","guid":{"rendered":"http:\/\/valwindcycles.es\/blog\/?p=5164"},"modified":"2016-03-25T18:50:56","modified_gmt":"2016-03-25T17:50:56","slug":"mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane","title":{"rendered":"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane"},"content":{"rendered":"

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015)<\/p>\n

Mi primer ultra, Ultra Trail Aldeas do Courel 88 km 11800 metros acumulados.<\/p>\n

Suena el despertador a las 5am, hora de levantarse, desayunamos nos vestimos y ah\u00ed vamos a Seoane Manuel, Naty y yo con ganas de comernos el mundo.<\/p>\n

Quedan dos horas, la verdad que nervios pocos y es raro en mi, que soy do\u00f1a nervios, creo que aun no era consciente de lo que iba hacer…estas dos \u00faltimas semanas no iba en los entrenos y no me ve\u00eda preparada, solo llevo seis meses corriendo en monte y cre\u00eda que esto me iba a quedar grande, que no estaba a la altura, el tiempo de corte es exigente, y tres puntos para el Mont Blanc no los regalan.<\/p>\n

Salida a las 7 am, ya es de d\u00eda, gran ambiente, 125 personas, se respira emoci\u00f3n, nerviosismo, ganas de O Courel, saludo a Miguel Vilaboy (ahora ya no me olvido \ud83d\ude1b ), me reencuentro Jesus \u00c1lvarez Quiroga que conoc\u00ed en Portugal en mi primera marat\u00f3n, siempre son sonrisas y buenas palabras con la gente que me rodea, me encanta este ambiente de\u00a0buen rollismo.<\/p>\n

Dan el pistoletazo, salida muy enxebre, un colegio, un pistoletazo y a correr! Ritmo ultrero, ni siquiera como en un entreno, salida con cuesta arriba, veo que la gente empieza a trotar para arriba…que troten que troten…yo Manuel y Naty comenzamos caminando, trotando en los llanos y cuesta abajo.<\/p>\n

Ambientazo por la calles gente animando, risas nerviosas de los participantes, comparto unas palabras con una chica q no conozco, Afrik Ana, se le ve muy ligera, avanzado posiciones como si nada, se nota que va a ser una de las primeras chicas que ocupen los primeros puestos.<\/p>\n

Llegamos al primer avituallamiento, pobre Naty ya con su primera ca\u00edda, hab\u00eda una zona muy resbaladiza de losas mojadas, poco despu\u00e9s cae Manuel, ostiazo de los buenos, estamos en el km 11, tropieza en el mismo sitio Jes\u00fas y rompe la nariz…joder…q mal empezamos…rodilla como una patata, mucho dolor, pero que carajo, Manuel es de los que no se rinden\u00a0 y contin\u00faa a pesar del dolor, de la inflamaci\u00f3n y de rajar una zapatilla…con dos….continuamos, nos adentramos en el Val de Mouras, pasamos por cuevas, bajamos por cuerdas, trepamos, una pasada.<\/p>\n

Empezamos a ladear monta\u00f1as con unas vistas alucinantes, barrancos, mucha altura, pero buen camino para trotar, llegamos al km 33, Valdomir, gran avituallamiento, q rica la miel y la mermelada de fresa y melocot\u00f3n!!!\u00a0 me encuentro con Yohanna que iba a la marat\u00f3n ( enhorabuena chiquilla sabia q lo conseguir\u00edas!!! ) y con Javier un compi que conocimos en el albergue de Folsogo, nos unimos a Mai Kel y compartimos kil\u00f3metros hasta que llegamos al km 45 donde tenemos las mochilas con la comida ropa de recambio etc. Conseguimos llegar frescos, cosa de la que estaba muy sorprendida, las patas respond\u00edan mejor de lo que pod\u00eda imaginar, encontramos a Almu animando, que ilusi\u00f3n!! Llegamos sobrados de la hora de corte, as\u00ed que genial, tenemos que comer bien porque nos espera la temida subida a Penaboa, 861m de desnivel en 4,4 km, calculando a ojo unas dos horas, el calor aprieta, no hay nubes en el cielo, reponemos bien el estomago, con muchos tomates!!!! pero que riqu\u00edsimos !!!!!!!!!.<\/p>\n

El comienzo se hace duro y lento,y venga a subir a subir a subir…solo se sube…ponemos el mp3 para motivarnos un poco y estar entretenidos, esto de correr sin hacer la digesti\u00f3n pasa factura, est\u00f3mago pesado y muy revuelto…en nada vemos el colegio ah\u00ed abajo, Jes\u00fas como se salva el desnivel en nada…nos encontramos con Susana Rial, pobre, otra que se ha ca\u00eddo, pero que pasa hoy !!!. Pr\u00f3xima parada Penaboa, ah\u00ed estaba, como lo recordaba en las fotos y videos…pero esta vez en la realidad, salvaje, muy salvaje…las vistas enamoran, estoy flipando con el paisaje…y con los \u00faltimos metros de subida!! Jes\u00fas…y ten\u00eda que pasar por ah\u00ed??? bufff……a lo m\u00edo con mi mp3 intentando no pensar, sab\u00eda que ten\u00eda que pasar como fuera,\u00a0nada de bloqueos de los m\u00edos…pero cuando empezamos hacer escalada y a trepar por esas piedras ah\u00ed est\u00e1 el miedo, y mira que llevaba rato sin ver la altura mirando al suelo…pues nada…ah\u00ed est\u00e1 la cresta y yo muerta de miedo ya empiezo a temblar y a roqui\u00f1ear…no eran m\u00e1s que unos metros pero joder es que una salvajada, a 1400 metros de altura y con ese paso tan estrecho, me muero…y no, no estoy exagerando…me tuvieron que ayudar a cruzar, el fot\u00f3grafo (Jos\u00e9 G\u00f3mez Chan) d\u00e1ndole al bot\u00f3n y yo con mis mocos y mis lloros … dios quer\u00eda desaparecer de ah\u00ed…llegar ya al maldito mirador… maldito miedo!!!!!no pod\u00eda dejar de temblar, le ped\u00eda a Cesar (que se adelant\u00f3 a Susana) que por favor no se separara de mi, mientras Manuel me daba la mano, vaya situaci\u00f3n, estoy hecha una trailera de las buenas !!! lo consegu\u00ed, ah\u00ed estaba a salvo en el mirador…es que ni quer\u00eda disfrutar de las vistas ya me daba todo igual me quer\u00eda ir de ah\u00ed…no me cre\u00eda por donde hab\u00eda pasado…menudo espect\u00e1culo…aunque me siento orgullosa en el fondo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Mi<\/a>

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\"Mi<\/a>

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\"Mi<\/a>

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\"Mi<\/a>

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\"Mi<\/a>

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\"Mi<\/a>

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

\"Mi<\/a>

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane<\/p><\/div>\n

GRACIAS POR AYUDARME!!!! jam\u00e1s me olvidare de ese momento…jam\u00e1s!!<\/p>\n

Manuel cada vez est\u00e1 peor, trota sin fuerzas, se le ve cansado y con mala cara, parando con arcadas cada poco, pero quiero que llegue hasta el final, vamos sobrados de tiempo y se puede intentar. Seguimos avanzando, por fin pisteo f\u00e1cil, caminos anchos y con vistazas salvajes, pero llega una bajada infinita y reventona que parece que no se acaba y aqu\u00ed si que empiezan a pasar factura todos los kil\u00f3metros que llev\u00e1bamos encima, m\u00e1s de 60, las piernas duelen al bajar…pero hay que continuar, el dolor es solo temporal. Encontramos a Natalia Cocoliso animando, pero que maja es esta chica!! Se agradece mucho, continuamos como podemos hasta Moreda km 67, seguimos teniendo tiempo de sobra para llegar al corte pero Manuel cada vez le cuesta m\u00e1s hasta caminar, lo veo muy mal, pobre, yo quiero que se le pase, pero no puedo hacer nada por \u00e9l, m\u00e1s que continuar y seguir intentando que avance hasta meta…aunque sea caminando…como sea…las subidas se hacen pesadas, llevamos un ritmo muy lento, al sol le falta poco tiempo para desaparecer, nos adentramos en un bosque t\u00e9cnico con una bajadas muy feas, al menos para m\u00ed, resbaladiza y t\u00e9cnica, faltan 4km para llegar a Romeor y solo 45′ para llegar al tiempo de corte, es hora de abandonar a Manuel porque ahora ya s\u00e9 que no hay m\u00e1s posibilidades…no protesto porque s\u00e9 que llego el momento de continuar sola.<\/p>\n

Se est\u00e1 haciendo de noche y tengo muy poco tiempo, aun queda mucho por bajar y soy muy lenta, tengo unas ampollas que me est\u00e1n matando los pies, todo duele, pero tengo que llegar como sea a Romeor, me despido de Manuel y contin\u00fao mi camino, dos chicos con bastones me alcanzan, estaba esperanzada pens\u00e9 que me podr\u00eda unir a ellos para continuar, se est\u00e1 haciendo de noche y me da mucho miedo pensar que tengo que ir sola, pero sorpresa, no esperan por m\u00ed, ellos van a lo suyo, pensaba que la noche hacia amigos o eso me hab\u00edan explicado, a mi me dar\u00eda pena dejar a una chiquilla sola y encima anocheciendo…pero bueno…pues nada…veo que se alejan, me quedo sola y hago lo que puedo…llega un pisteo, por fin puedo correr algo, los alcanzo, saco frontal y los adelanto, sinceramente, tengo que seguir mi camino y no depender de nadie, no esperaron por m\u00ed, no voy a esperar por ellos….llego al avituallamiento de Romeor, km 74, el ultimo hasta la meta, a tan solo 10′ del corte…esperanzada pregunto que es lo que me queda y la respuesta no me convenci\u00f3, me tengo que volver a meter dentro del bosque, ya es de noche…estoy cagada de miedo la oscuridad me da miedo y encima sola……..ni siquiera cojo agua, como algo y me voy escopeteada, enfadada, con mil cosas en la cabeza, ten\u00eda que hacerlo y el miedo me hizo correr como una loca, se me olvidaron los dolores de las ampollas, el cansancio, todo.<\/p>\n

Es incre\u00edble como responde el cuerpo, empiezo a correr subiendo como si fuera el fin del mundo, cuanto mas r\u00e1pido antes acabo, me vinieron las alas de repente, ya era noche profunda, zona t\u00e9cnica, maldita sea, me enfado con el mundo, no veo bien, el frontal es nuevo y esperaba m\u00e1s luz…s\u00e9 que tengo barranquillos cerca pero al ser de noche no se aprecia tanto, llego al famoso t\u00fanel de Romeor, cruzo con el agua hasta los tobillos, me pongo a gritar un \u201cholaaaaaaaaaaaa?\u201d buscando si hab\u00eda alguien cerca y nada… seguido llega una subida fea, reptando para arriba, la losa era resbaladiza, tengo q parar varias veces, no veo el camino, no veo bien las cintas, me resbalo, tengo miedo… no veo por donde voy…arghhh….llega el llano, es muy raro todo, me cuesta a veces ver las cintas, en alg\u00fan tramo alg\u00fan simp\u00e1tico las tuvo que arrancar porque tuve que dar vueltas varias veces, menos mal que alguna era reflectante, tengo todos los sentidos al 150%, veo una carretera y doy gracias de poder correr pero al momento otra vez al bosque…veo frontales ah\u00ed abajo, pienso que estoy cerca, pero la verdad estaba a tomar por….hablo en voz alta, grito cabreada \u201cse\u00f1or por Dios dame una pista para correr\u201d, desvar\u00edos que al menos me mantienen entretenida, el tiempo pasa x10, cada vez que miro pasan 15′ como si nada, la zona sigue siendo t\u00e9cnica y creo que aun tengo posibilidades de llegar al corte…Se supone que era todo bajada hasta la meta, pero de repente un sube y baja juguet\u00f3n me empieza a descolocar, veo alguna luz de alg\u00fan pueblo ah\u00ed abajo, aun estoy a\u00a0 mucha altura, me empiezo a desanimar…me tropiezo, me caigo, sigo hablando sola pero mi cabeza me empieza a abandonar, s\u00e9 que voy a acabar pero no en el corte, son las 00:30, me quedan 30′ para llegar al corte y no tengo ni\u00a0 idea de donde estoy, solo veo arboles y mas arboles y nada mas…sigo corriendo pero muy desmotivada, no tengo agua, tengo hambre, pero no quiero parar a comer nada, 00:40, solo faltan 20′ y nada…00.45 y nada…….. 00:47 y no doy cr\u00e9dito, una carretera asfaltada, un cartel de Seoane, s\u00e9 que estoy cerca, vuelvo a tener alas, una subida larga pero hay combustible para correr cuesta arriba a fuego, cruzo el pueblo, ya s\u00e9 donde estoy, bufffffffffff 328957098375 sensaciones que son indescriptibles en mi cabeza, corro como si no hubiese un ma\u00f1ana, me estoy haciendo el mejor parcial de toda la carrera, bajo corriendo como una loca por un camino asfaltado a muerte, si me abro la cabeza me da igual, llega el repecho de subida para llegar al colegio, dios no me lo creo, estoy disfrutando este momento como nunca y mi coraz\u00f3n va a explotar, esprinto para arriba tengo energ\u00eda para hacer un triple mortal si hac\u00eda falta, escucho a Jabali con el micro recibi\u00e9ndome, joder lo he conseguido, a falta de 5′ y lo he conseguido, me abrazan (casi ahogo a Luis Rodriguez jejeje) , me aplauden, joder, impresionante, muy bestial, nunca pens\u00e9 que ser\u00eda capaz de enfrentarme a la noche sola a contrarreloj y llegando entera.<\/p>\n

Lo siento mucho por Manuel, se merec\u00eda llegar a meta, al fin y al cabo esto lo he conseguido gracias a \u00e9l, pero s\u00e9 de sobra que tenia patas para acabar en 16h pero ni el estomago ni la rodilla se lo permitieron, lo intento hasta el final, tiene una fuerza de voluntad de hierro y es todo un ejemplo de superaci\u00f3n.<\/p>\n

El ultra me ha puesto muy a prueba, y nunca mejor dicho, me ha ayudado a descubrir cosas de las que pens\u00e9 que no era capaz, el miedo me ha hecho volar, esa sensaci\u00f3n de soledad durante tantas horas de noche…Estoy\u00a0 muy orgullosa conmigo misma, todo lo que he vivido me llena, me ha hecho crecer como persona, han pasado diez d\u00edas y aun me sigo emocionando cuando recuerdo todo lo vivido, la gente que he conocido, todo. Gracias Utac, gracias Courel.
\nUna menci\u00f3n especial al albergue de Folgoso, gracias Marta, fue muy acogedor el trato que recibimos, sin duda volveremos \ud83d\ude42<\/p>\n

http:\/\/vanessaberdejo.esy.es<\/p>\n

pd. gracias a Jose Gomez Chan por las fotos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) Mi primer ultra, Ultra Trail Aldeas do Courel 88 km 11800 metros acumulados. Suena el despertador a las 5am, hora de levantarse, desayunamos nos… <\/p>\n","protected":false},"author":71,"featured_media":5172,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[80,76],"tags":[],"class_list":["post-5164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-mafia","category-noticias"],"yoast_head":"\nMi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane - El Blog de ValwindCycles<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane - El Blog de ValwindCycles\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) Mi primer ultra, Ultra Trail Aldeas do Courel 88 km 11800 metros acumulados. Suena el despertador a las 5am, hora de levantarse, desayunamos nos…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Blog de ValwindCycles\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/VALWINDCYCLES-59614610981\/?pnref=lhc\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-06-11T13:37:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-03-25T17:50:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/valwindcycles.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vane\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@JorgeValwind\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@JorgeValwind\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vane\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane\"},\"author\":{\"name\":\"Vane\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/34123937b804e0d878e08ff49d5d1ef9\"},\"headline\":\"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane\",\"datePublished\":\"2015-06-11T13:37:49+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-25T17:50:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane\"},\"wordCount\":2287,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/06\\\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1\",\"articleSection\":[\"LA MAFIA\",\"NOTICIAS\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane\",\"name\":\"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane - El Blog de ValwindCycles\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/06\\\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1\",\"datePublished\":\"2015-06-11T13:37:49+00:00\",\"dateModified\":\"2016-03-25T17:50:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/34123937b804e0d878e08ff49d5d1ef9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/06\\\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/06\\\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1\",\"width\":960,\"height\":720,\"caption\":\"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/\",\"name\":\"El Blog de ValwindCycles\",\"description\":\"Viento del Valle ... www.Valwindcycles.es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/34123937b804e0d878e08ff49d5d1ef9\",\"name\":\"Vane\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cd89fafc43fd7269004c0df373276bc9e83f8c1f5037d454ed24bd40d55e1e0b?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cd89fafc43fd7269004c0df373276bc9e83f8c1f5037d454ed24bd40d55e1e0b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cd89fafc43fd7269004c0df373276bc9e83f8c1f5037d454ed24bd40d55e1e0b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vane\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/valwindcycles.es\\\/blog\\\/author\\\/vane\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane - El Blog de ValwindCycles","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane - El Blog de ValwindCycles","og_description":"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) Mi primer ultra, Ultra Trail Aldeas do Courel 88 km 11800 metros acumulados. Suena el despertador a las 5am, hora de levantarse, desayunamos nos…","og_url":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane","og_site_name":"El Blog de ValwindCycles","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/VALWINDCYCLES-59614610981\/?pnref=lhc","article_published_time":"2015-06-11T13:37:49+00:00","article_modified_time":"2016-03-25T17:50:56+00:00","og_image":[{"width":960,"height":720,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/valwindcycles.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vane","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@JorgeValwind","twitter_site":"@JorgeValwind","twitter_misc":{"Escrito por":"Vane","Tiempo de lectura":"11 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane"},"author":{"name":"Vane","@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/#\/schema\/person\/34123937b804e0d878e08ff49d5d1ef9"},"headline":"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane","datePublished":"2015-06-11T13:37:49+00:00","dateModified":"2016-03-25T17:50:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane"},"wordCount":2287,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/valwindcycles.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1","articleSection":["LA MAFIA","NOTICIAS"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane","url":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane","name":"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane - El Blog de ValwindCycles","isPartOf":{"@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/valwindcycles.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1","datePublished":"2015-06-11T13:37:49+00:00","dateModified":"2016-03-25T17:50:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/#\/schema\/person\/34123937b804e0d878e08ff49d5d1ef9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/valwindcycles.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/valwindcycles.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1","width":960,"height":720,"caption":"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/mi-primer-ultra-trail-utac-2015-por-vane#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi primer Ultra Trail (UTAC 2015) por Vane"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/","name":"El Blog de ValwindCycles","description":"Viento del Valle ... www.Valwindcycles.es","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/#\/schema\/person\/34123937b804e0d878e08ff49d5d1ef9","name":"Vane","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd89fafc43fd7269004c0df373276bc9e83f8c1f5037d454ed24bd40d55e1e0b?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd89fafc43fd7269004c0df373276bc9e83f8c1f5037d454ed24bd40d55e1e0b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd89fafc43fd7269004c0df373276bc9e83f8c1f5037d454ed24bd40d55e1e0b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vane"},"url":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/author\/vane"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/valwindcycles.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11329853_10153417217190956_558964409739208960_n.jpg?fit=960%2C720&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p47mZM-1li","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/71"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5164"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5980,"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5164\/revisions\/5980"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/valwindcycles.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}