Qué llevar en la mochila

Un día cualquiera me dispongo a realizar una ruta y me fijo en la gente con la que me cruzo y me doy cuenta de lo poco previstos que están para poder salir airosos de cualquier incidencia que podamos sufrir en una ruta de media o larga distancia, o incluso en un Maratón, donde nos podemos encontrar en medio del monte sin nadie que nos pueda ayudar a hacer frente a nuestros percances.

Soy una persona que suele hacer sus rutas solo, no dependes del ritmo de nadie y si tienes el día bueno puedes ir a muerte y si lo tienes tonto avanzas a tu ritmo disfrutando del paisaje sin depender de nadie ni que nadie dependa de ti, por ello me he visto en muchos aprietos en los que he valorado la autosuficiencia, así como he ayudado a más de una y de 2 personas de situaciones incómodas por no ir previstos de los elementos básicos que cualquier ciclista debiera llevar.

Siempre suelo usar una mochila de hidratación con un depósito de 2 litros pero de pequeñas dimensiones, la razón es simple, no necesito nada más aparatoso y si llevas todo bien organizado no necesitarás nada más. Normalmente los mayores problemas que podemos tener sobre la bici son desfallecimientos, la temida pájara y problemas mecánicos. Por ello no debe de faltar en una mochila ninguno de los siguientes elementos.

Teléfono móvil y un silbato, en primer lugar la autosuficiencia  pasa aunque suene paradójico por disponer ayuda siempre ante cualquier percance, recomiendo un Smartphone que tenga GPS, nos puede sacar de un apuro el GPS, en mi caso tengo exclusivamente un Sony Ericsson Xperia Mini Pro para este uso, me ahorro ocupar demasiado espacio en la mochila y la mayor parte de los Smartphones de la Gama Sony Ericsson contiene chip ANT+ con lo que podemos registrar nuestras rutas con la misma calidad que nuestro dispositivo Garmin (o cualquier otro dispositivo GPS compatible con ANT+) incluyendo nuestras pulsaciones y nuestra cadencia siempre y cuando contemos con estos accesorios. Sin embargo no siempre la tecnología punta funciona, un silbato nos ahorra dejarnos la voz y perder energía que, como diría el protagonista de el programa de televisión “El último superviviente”, podamos necesitar para más adelante.

Documentación y dinero, la tarjeta de la seguridad Social, el DNI y la licencia en caso de estar federados son obligatorios en cualquier ruta, los accidentes son eso accidentes y nadie está exento de ellos por ello es mejor prevenir y evitar tener más complicaciones aún, recomiendo también llevar 10 o 20 Euros, no en todos los lados aceptan tarjeta y no todo en mundo es comprensivo de cara a ayudarnos un eventual percance, para llevar todo recomiendo llevar todo en una tarjetera de pequeño tamaño y material resistente, si llevamos la que usamos a diario nos exponemos a deteriorarla rápidamente.

Comida y bebida, recomiendo llevar tanto barritas o cualquier alimento con frutos secos y cereales para reponer fuerzas como geles, glucosport o cualquier alimento que sea rico en glucosas para meternos un buen chute de glucosa que nos permita recuperarnos de un eventual desvanecimiento, vamos para recuperarnos de cuando nos pilla el tío del mazo por banda, yo suelo llevar dátiles para esa función es más natural que los geles o el glucosport y además más barato, sin embargo otra opción es la de elaborar tus propias compotas y emplear un depósito de los que llaman Soft Flask, los que yo conozco los fabrica Hydrapak y Salomon, el sabor siempre será más agradable que los geles artificiales y el aporte calórico será similar. Además siempre recomiendo llevar la mochila cargada de agua a tope .

Herramientas y repuestos, he dejado para el final la parte más importante de todas, la avería más frecuente de todas suelen ser los pinchazos, para hacer frente a ellos siempre uso cubiertas tubeless con líquido sellante dentro de ellas, sin embargo siempre añado una o 2 cámaras ligeras por tema de espacio y comodidad, como pueden ser las Foss EFT, ocupan menos espacio que unas normales y en el caso de las Foss son hasta un 30% más resistentes que cualquier cámara estándar. Un par de desmontables es algo opcional pero sin embargo llevando cubiertas UST nos facilitarán un poco la vida a la hora de manipular. Para el tema de los pinchazos también recomiendo llevar un par de parches, un trocito de lija y pegamento, no solo para solucionar pinchazos en la cámara si no también poder hacer algo de resistencia en algún posible agujero en la cubierta que pudiera hacer salirse la cámara por la cubierta, os sonará raro pero no seríais los primeros que rajais una cubierta y si la raja no es muy grande con varios parches es posible que logremos llegar a muestro destino con un mínimo de seguridad. Siguiendo con el tema pinchazos yo suelo llevar 2 cartuchos de CO2 que junto con el adaptador me permite hinchar la rueda en cuestión de segundos, aunque esto lo hago por comodidad y sin embargo no por ello dejo de llevar una pequeña bomba, los cartuchos son algo opcional pero sin embargo una bomba, en caso de no llevar cartuchos os recomiendo que llevéis una de mayores dimensiones, debe de ser un elemento esencial en vuestra mochila.

Otros repuesto muy recomendables de llevar son un eslabón de cadena de cierre rápido, ante una rotura de cadena seguramente con uno de estos no tengamos que acortar la cadena arriesgándonos a tener más roturas de la misma por ir más tensa. Por supuesto esto me recuerda otro elemento esencial si no el más importante de muestro kit de supervivencia, la multiherramienta, es muy importante que además de la mayor parte de medidas de llave allen tenga llave torx para los tornillos de los discos y sobre todo tronchacadenas, en mi caso uso una de marca Triplex dado que es bastante plana y completa, para elegir la multiherramienta adecuada debemos de saber que sus dimensiones cuanto más contenidas mejor sin embargo siempre han de permitirnos hacer una palanca suficiente para poder fijar cualquier tornillo.

Continuando con el problema de las cadenas es muy habitual que cuando estas partan se  lleven por medio el cambio y partir o doblar la patilla de cambio, por ello suele ser desmontable, recomiendo mucho llevar una de repuesto, pues esta no solo se puede ver afectada por roturas de cadena si no también por caídas o incluso por golpes de piedras que levantamos a nuestro paso.

Por último recomiendo muchísimo llevar una prenda de abrigo con la que mantener nuestra temperatura corporal, aunque sea fina tipo chubasquero, ya sé ahora en verano suena un poco absurdo pero tanto una situación en la que nos tengamos que detener por un largo rato como una avería grave puede hacer que nuestro sudor se enfríe y lleguemos a sentir frío, más aún si hemos sufrido una caída o accidente donde el nerviosismo nos suele llevar a sentir frío y tiritar. Yo uso el chubasquero Pacto para este fin, es ligero, protege del frío e incluso sirve como prenda de calle.

De cara a elegir el material que llevar en cuesta mochila es muy importante que cuidemos el tamaño y que seamos organizados lo primero nos ahorrará tener que ir con un una mochila de tamaño descomunal, lo segundo además de ahorrar espacio nos quitará de tener que buscar desesperadamente las cosas además de molestos ruidos en ruta por los saltos que va pegando todo. Por ejemplo en mi caso el adaptador de las bombonas de CO2, el eslabón rápido, la patilla de cambio, los parches el pegamento y la lija va todo metido en una cajita. Con un par de gomas para que no se separe uno la multiherramienta, los cartuchos de CO2 y lo desmontables, además del DNI, Licencia, Tarjeta medica, Tarjeta de crédito y entre ellas 10 Euros a la cajita, este pequeño pack de supervivencia junto en teléfono móvil, la comida y la bomba colocados organizadamente caben perfectamente en el bolsillo pequeño de la mochila. Compartiendo el bolsillo principal con el depósito de agua van las cámaras, dejando el bolsillo exterior para el chubasquero.

Por último, aunque yo no lo lleve, y reconozco que es un error no hacerlo, recomiendo llevar un kit de primeros auxilios, los hay específicos para bici como el Deuter Bike Bag First Aid y que cabe en prácticamente cualquier mochila, este modelo en concreto sus dimensiones son 8x9x14 cm, la verdad es que en mi caso cuando he precisado de ayuda ha sido por lesiones más graves que lo que puede solucionar un kit de primeros auxilios, no lo debemos llevar solo por nosotros mismos si no por quién nos podamos encontrar en el monte, y gente que precisaba de primeras auxilios sí me he encontrado unos cuantos.

Kit primeros auxilios

En definitiva, vayas solo o en grupo siempre recomiendo llevar todos estos elementos para ser lo más autónomo posible de cara a un percance, así como que os recomiendo que siempre os detengáis y os intereséis por los percances de los demás.

Luis Lumbreras "Luiggi" (17 Posts)

Mi Test Dummy, mi guía espiritual, mi Sensei, mi Kitsune, mi amigo.... Dicen las malas lenguas que ha cambiado sus huesos por tubos de carbono y que lleva atornilladas las calas directamente al pié.

• ← Calcetines de compresión MSC ERGO
• Nico a tope en el minibtt de Arteixo →